Ha koll på vad du har på tallriken

Strandsnäcka

Kalorier och näringsvärden

kokt

109
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.3 g
Fett3,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Kolhydrater 3 g 1%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 193 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 10,5 µg 1%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 32,7 µg 8%
  • Vitamin B12 60,7 µg 2529%

Mineraler

  • Magnesium 310 mg 74%
  • Jod 570 µg 380%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10916 g3 g3,5 g
50 g50 g558,2 g1,5 g1,8 g
150 g150 g16425 g4,5 g5,3 g
200 g200 g21833 g6 g7 g
250 g250 g27341 g7,5 g8,8 g

Frågor om Strandsnäcka

Hur många kalorier innehåller 100 g Strandsnäcka?

100 g Strandsnäcka innehåller 109 kcal, med 16 g protein, 3 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Strandsnäcka?

50 g Strandsnäcka innehåller 55 kcal, med 8,2 g protein, 1,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Strandsnäcka?

150 g Strandsnäcka innehåller 164 kcal, med 25 g protein, 4,5 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Strandsnäcka?

200 g Strandsnäcka innehåller 218 kcal, med 33 g protein, 6 g kolhydrater och 7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Strandsnäcka?

250 g Strandsnäcka innehåller 273 kcal, med 41 g protein, 7,5 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 10000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat