Ha koll på vad du har på tallriken

Kungssnäckor

Kalorier och näringsvärden

kokt, vägd med skal

30
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 30 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 95 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 7 µg 292%

Mineraler

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Koppar 2,2 mg 249%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g306,6 g–0,4 g
50 g50 g153,3 g–0,2 g
150 g150 g459,9 g–0,6 g
200 g200 g6013 g–0,8 g
250 g250 g7517 g–1 g

Frågor om Kungssnäckor

Hur många kalorier innehåller 100 g Kungssnäckor?

100 g Kungssnäckor innehåller 30 kcal, med 6,6 g protein, – kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kungssnäckor?

50 g Kungssnäckor innehåller 15 kcal, med 3,3 g protein, – kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kungssnäckor?

150 g Kungssnäckor innehåller 45 kcal, med 9,9 g protein, – kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kungssnäckor?

200 g Kungssnäckor innehåller 60 kcal, med 13 g protein, – kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kungssnäckor?

250 g Kungssnäckor innehåller 75 kcal, med 17 g protein, – kolhydrater och 1 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-269 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat