Ha koll på vad du har på tallriken
Skarpsill
Kalorier och näringsvärden
rå
136
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 13%
- Mättat fett 3,3 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 20,3 µg 102%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 280 mg 22%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,2 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 271 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 339 | 26 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Skarpsill
Hur många kalorier innehåller 100 g Skarpsill?
100 g Skarpsill innehåller 136 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skarpsill?
50 g Skarpsill innehåller 68 kcal, med 5,2 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skarpsill?
150 g Skarpsill innehåller 204 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skarpsill?
200 g Skarpsill innehåller 271 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skarpsill?
250 g Skarpsill innehåller 339 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 866 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
