Ha koll på vad du har på tallriken
Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 305 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 35 g 13%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 740 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 44,5 µg 5%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 23,1 µg 6%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 35,1 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 136 mg 10%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 11,1 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 35 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,5 g | 17 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 457 | 17 g | 52 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 609 | 22 g | 69 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 762 | 28 g | 86 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Triangle sandwich with ham and cheese salad and dressing fast food229 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Hotdog fast food257 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
- French Hotdog fast food259 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food168 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food206 kcal / 100 g
- Hamburger medium patty salad and dressing fast food202 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Rostat skinka- och ostsmörgåsförpackad253 kcal / 100 g
Frågor om Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food
Hur många kalorier innehåller 100 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
100 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food innehåller 305 kcal, med 11 g protein, 35 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
50 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food innehåller 152 kcal, med 5,5 g protein, 17 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
150 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food innehåller 457 kcal, med 17 g protein, 52 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
200 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food innehåller 609 kcal, med 22 g protein, 69 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
250 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food innehåller 762 kcal, med 28 g protein, 86 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1138 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
