Ha koll på vad du har på tallriken
Salmon sushi
Kalorier och näringsvärden
topped with
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,9 µg 25%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 34 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,23 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,9 g | 13 g | 1,7 g |
| 1 portion | 35 g | 37 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 2 portioner | 70 g | 75 | 6,2 g | 9 g | 1,2 g |
| ½ portion | 17,5 g | 19 | 1,6 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 105 g | 112 | 9,4 g | 13 g | 1,8 g |
| 4 portioner | 140 g | 150 | 13 g | 18 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,5 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 32 g | 4,4 g |
Liknande livsmedel
- Tuna sushitopped with100 kcal / 100 g
- Shrimp sushitopped with103 kcal / 100 g
- Egg sushitopped with119 kcal / 100 g
- Crab sushitopped with95 kcal / 100 g
- Eel sushitopped with126 kcal / 100 g
- Shrimp sushi roll100 kcal / 100 g
- Sushinfs94 kcal / 100 g
- Tuna sushi roll97 kcal / 100 g
- Rice paper rollwith meat and/or shrimp, vegetables, not fried112 kcal / 100 g
- Sushirulle med lax103 kcal / 100 g
Frågor om Salmon sushi
Hur många kalorier innehåller 100 g Salmon sushi?
100 g Salmon sushi innehåller 107 kcal, med 8,9 g protein, 13 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (35 g) Salmon sushi?
1 portion (35 g) Salmon sushi innehåller 37 kcal, med 3,1 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (70 g) Salmon sushi?
2 portioner (70 g) Salmon sushi innehåller 75 kcal, med 6,2 g protein, 9 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (17,5 g) Salmon sushi?
½ portion (17,5 g) Salmon sushi innehåller 19 kcal, med 1,6 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (105 g) Salmon sushi?
3 portioner (105 g) Salmon sushi innehåller 112 kcal, med 9,4 g protein, 13 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (140 g) Salmon sushi?
4 portioner (140 g) Salmon sushi innehåller 150 kcal, med 13 g protein, 18 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Salmon sushi?
50 g Salmon sushi innehåller 54 kcal, med 4,5 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Salmon sushi?
150 g Salmon sushi innehåller 161 kcal, med 13 g protein, 19 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58151420 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
