Ha koll på vad du har på tallriken

Ris med bläckfisk

Kalorier och näringsvärden

med tomat

128

kalorierkcal per 100 g

Protein5,7 g

Kolh.10 g

Fett7,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	128	5,7 g	10 g	7,1 g
50 g	50 g	64	2,9 g	5 g	3,6 g
150 g	150 g	192	8,6 g	15 g	11 g
200 g	200 g	256	11 g	20 g	14 g
250 g	250 g	320	14 g	25 g	18 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Ris med bläckfisk?

100 g Ris med bläckfisk innehåller 128 kcal, med 5,7 g protein, 10 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ris med bläckfisk?

50 g Ris med bläckfisk innehåller 64 kcal, med 2,9 g protein, 5 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ris med bläckfisk?

150 g Ris med bläckfisk innehåller 192 kcal, med 8,6 g protein, 15 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ris med bläckfisk?

200 g Ris med bläckfisk innehåller 256 kcal, med 11 g protein, 20 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ris med bläckfisk?

250 g Ris med bläckfisk innehåller 320 kcal, med 14 g protein, 25 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: portfir 1062 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat