Ha koll på vad du har på tallriken
Räksallad
Kalorier och näringsvärden
med ägg, utan dressing
42
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Kolh.1,7 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kolhydrater 1,7 g 1%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 53,3 mg 2%
- Kolesterol 71,5 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 46,2 µg 5%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 8,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 22,4 µg 6%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 33,9 mg 3%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 68,4 mg 5%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 60,8 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5,5 g | 1,7 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,8 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8,3 g | 2,6 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 11 g | 3,5 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 4,3 g | 3 g |
Liknande livsmedel
- Räksallad med kräftor181 kcal / 100 g
- Trädgårdssallad med räkorräkor, sallad, ägg, tomat och/eller morötter, andra grönsaker, utan dressing65 kcal / 100 g
- Grönsakssallad med räkorräkor, sallad, ägg, grönsaker utom tomat och morötter, utan dressing67 kcal / 100 g
- Caesarsallad med räkor203 kcal / 100 g
- Räkcocktailmed rosésås, med salt131 kcal / 100 g
- Räkorskalade, kokta, utan olja, med salt83 kcal / 100 g
- Skaldjurssalladchampinjoner, utan dressing39 kcal / 100 g
- Räkor med grönsakerutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker, utan potatis, utan sås124 kcal / 100 g
- Sandwich med ägg och räkorsallad och dressing, snabbmat186 kcal / 100 g
- Räksoppautan salt54 kcal / 100 g
Frågor om Räksallad
Hur många kalorier innehåller 100 g Räksallad?
100 g Räksallad innehåller 42 kcal, med 5,5 g protein, 1,7 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Räksallad?
50 g Räksallad innehåller 21 kcal, med 2,8 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Räksallad?
150 g Räksallad innehåller 63 kcal, med 8,3 g protein, 2,6 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Räksallad?
200 g Räksallad innehåller 84 kcal, med 11 g protein, 3,5 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Räksallad?
250 g Räksallad innehåller 105 kcal, med 14 g protein, 4,3 g kolhydrater och 3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30164 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
