Ha koll på vad du har på tallriken

Pak choi

Kalorier och näringsvärden

eller pak choi, kokt, tillagad i mikrovågsugn eller ångad, avrunnen

kalorierkcal per 100 g

Protein2,6 g

Kolh.0,6 g

Fett0,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	20	2,6 g	0,6 g	0,2 g
50 g	50 g	10	1,3 g	0,3 g	0,1 g
150 g	150 g	30	3,9 g	0,9 g	0,3 g
200 g	200 g	40	5,2 g	1,2 g	0,4 g
250 g	250 g	50	6,5 g	1,5 g	0,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Pak choi?

100 g Pak choi innehåller 20 kcal, med 2,6 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pak choi?

50 g Pak choi innehåller 10 kcal, med 1,3 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pak choi?

150 g Pak choi innehåller 30 kcal, med 3,9 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pak choi?

200 g Pak choi innehåller 40 kcal, med 5,2 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pak choi?

250 g Pak choi innehåller 50 kcal, med 6,5 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: ausnut F001302 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat