Ha koll på vad du har på tallriken
Munk
Kalorier och näringsvärden
glutenfri, innehåller vetestärkelse
329
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.50 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 329 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 50 g 18%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 4,7 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 22 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Kolesterol 57,9 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37,9 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 10,6 mg 1%
- Järn 0,32 mg 2%
- Magnesium 2,3 mg 1%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 21,4 mg 0%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 20,4 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 2 g | 50 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1 g | 25 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 3 g | 74 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 4 g | 99 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 5,1 g | 124 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Syltfylld munkfrån bageri290 kcal / 100 g
- Chokladöverdragen munk386 kcal / 100 g
- Munk med citronglasyr397 kcal / 100 g
- Donutbakad, utan fyllning och topping297 kcal / 100 g
- Berlinerutan kräm402 kcal / 100 g
- Bulleglutenfri, hemlagad, med lättmjölk, innehåller vetestärkelse321 kcal / 100 g
- Glutenfritt brödinnehåller vetestärkelse, med tillsatta vitaminer225 kcal / 100 g
- Rostat brödglutenfri, innehåller vetestärkelse216 kcal / 100 g
Frågor om Munk
Hur många kalorier innehåller 100 g Munk?
100 g Munk innehåller 329 kcal, med 2 g protein, 50 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Munk?
50 g Munk innehåller 165 kcal, med 1 g protein, 25 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Munk?
150 g Munk innehåller 494 kcal, med 3 g protein, 74 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Munk?
200 g Munk innehåller 658 kcal, med 4 g protein, 99 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Munk?
250 g Munk innehåller 823 kcal, med 5,1 g protein, 124 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31625 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
