Ha koll på vad du har på tallriken
Moussaka
Kalorier och näringsvärden
lammfärs
94
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.7,6 g
Fett4,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kolhydrater 7,6 g 3%
- Fett 4,8 g 6%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 152 mg 7%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37,1 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 69,8 mg 5%
- Järn 0,56 mg 3%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfor 84,8 mg 7%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,3 g | 7,6 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 11 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 19 g | 12 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Moussaka
Hur många kalorier innehåller 100 g Moussaka?
100 g Moussaka innehåller 94 kcal, med 4,3 g protein, 7,6 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Moussaka?
50 g Moussaka innehåller 47 kcal, med 2,2 g protein, 3,8 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Moussaka?
150 g Moussaka innehåller 141 kcal, med 6,5 g protein, 11 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Moussaka?
200 g Moussaka innehåller 188 kcal, med 8,6 g protein, 15 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Moussaka?
250 g Moussaka innehåller 235 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34962 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
