Ha koll på vad du har på tallriken
Vegetarisk moussaka
Kalorier och näringsvärden
aubergine, potatis
98
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.7 g
Fett6,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 7 g 3%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 218 mg 9%
- Kolesterol 5,6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 34,6 µg 4%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0,46 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 88,1 mg 7%
- Järn 0,38 mg 2%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfor 91,1 mg 7%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 17,3 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,1 g | 7 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 3,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,6 g | 11 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,2 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7,7 g | 18 g | 15 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Vegetarisk moussaka
Hur många kalorier innehåller 100 g Vegetarisk moussaka?
100 g Vegetarisk moussaka innehåller 98 kcal, med 3,1 g protein, 7 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vegetarisk moussaka?
50 g Vegetarisk moussaka innehåller 49 kcal, med 1,5 g protein, 3,5 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vegetarisk moussaka?
150 g Vegetarisk moussaka innehåller 147 kcal, med 4,6 g protein, 11 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vegetarisk moussaka?
200 g Vegetarisk moussaka innehåller 196 kcal, med 6,2 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vegetarisk moussaka?
250 g Vegetarisk moussaka innehåller 245 kcal, med 7,7 g protein, 18 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34452 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
