Ha koll på vad du har på tallriken
Mogen mango
Kalorier och näringsvärden
endast fruktkött, rå, vägd med skal och kärna
30
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.6,7 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 6,7 g 2%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 6,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,08 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 95 mg 2%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,4 g | 6,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,6 g | 10 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,8 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1 g | 17 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Mangorå60 kcal / 100 g
- Omogen grön mangofruktkött, rått46 kcal / 100 g
- Bananråt, endast fruktkött, vägt med skal51 kcal / 100 g
- Paheri-mangomogen45 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Aprikoserråa, fruktkött och skal, vägda med kärnor29 kcal / 100 g
- Banganapalli-mangomogen42 kcal / 100 g
- Papayaendast fruktkött, rå, vägd med skal och kärnor27 kcal / 100 g
- Totapari-mangomogen59 kcal / 100 g
- Persikorråa, fruktkött och skal33 kcal / 100 g
Frågor om Mogen mango
Hur många kalorier innehåller 100 g Mogen mango?
100 g Mogen mango innehåller 30 kcal, med 0,4 g protein, 6,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mogen mango?
50 g Mogen mango innehåller 15 kcal, med 0,2 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mogen mango?
150 g Mogen mango innehåller 45 kcal, med 0,6 g protein, 10 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mogen mango?
200 g Mogen mango innehåller 60 kcal, med 0,8 g protein, 13 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mogen mango?
250 g Mogen mango innehåller 75 kcal, med 1 g protein, 17 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-379 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
