Ha koll på vad du har på tallriken
Mjölk
Kalorier och näringsvärden
0 % fett, laktosfri, valio eila, tillsatt 2 µg vitamin D
28
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.3,1 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 28 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 3,1 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,8 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 121 mg 9%
- Järn 0,04 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 3,3 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,7 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 6,6 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 8,3 g | 7,8 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Laktosfri mjölkkomjölk, standard, flytande, ultrahögpastöriserad (UHT)61 kcal / 100 g
- Valio Eila filmjölkfettfri, laktosfri, 2 µg D-vitamin30 kcal / 100 g
- Valio Plus filmjölkfettfri, laktosfattig, 2 µg D-vitamin39 kcal / 100 g
- Mellanmjölk0,5 % fett, D-vitamin, laktosfri33 kcal / 100 g
- Filmjölkfettfri, laktosfattig, 1 µg D-vitamin29 kcal / 100 g
- Lättmjölk1,5 % fett, ultrahögtemperaturbehandlad44 kcal / 100 g
- Mjölkpulverskummjölk, tillsatt 5 µg D-vitamin356 kcal / 100 g
- Skummjölkspulverlaktosfri, tillsatt 5 µg D-vitamin362 kcal / 100 g
- Vaniljsurmjölk0,4 % fett, laktosfattig, 0,9 µg D-vitamin, probiotika, aktiv43 kcal / 100 g
- Chokladmjölkkall, Valio Play, laktosfri62 kcal / 100 g
Frågor om Mjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjölk?
100 g Mjölk innehåller 28 kcal, med 3,3 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjölk?
50 g Mjölk innehåller 14 kcal, med 1,7 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjölk?
150 g Mjölk innehåller 42 kcal, med 5 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mjölk?
200 g Mjölk innehåller 56 kcal, med 6,6 g protein, 6,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mjölk?
250 g Mjölk innehåller 70 kcal, med 8,3 g protein, 7,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33791 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
