Ha koll på vad du har på tallriken
Mjölk
Kalorier och näringsvärden
1,5 % fett, laktosfri, 1 µg tillsatt D-vitamin
39
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.2,8 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 39 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 2,8 g —
- Kolesterol 6,4 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 120 mg 9%
- Järn 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3,3 g | 2,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 5 g | 4,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 6,6 g | 5,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 8,3 g | 7 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Laktosfri mjölkkomjölk, standard, flytande, ultrahögpastöriserad (UHT)61 kcal / 100 g
- Smaksatt mjölkkomjölk, fettreducerad, laktosfri63 kcal / 100 g
- Lättmjölk1,5 % fett, ultrahögtemperaturbehandlad44 kcal / 100 g
- Mellanmjölk0,5 % fett, D-vitamin, laktosfri33 kcal / 100 g
- Färsk lättmjölkfärsk, 1,5 % fett, laktosfri, pastöriserad44 kcal / 100 g
- Filmjölkfettfri, laktosfattig, 1 µg D-vitamin29 kcal / 100 g
- Mjölkpulverskummjölk, tillsatt 5 µg D-vitamin356 kcal / 100 g
- Komjölkflytande, fettreducerad (~1 %), laktosfri43 kcal / 100 g
- Skummjölkspulverlaktosfri, tillsatt 5 µg D-vitamin362 kcal / 100 g
- Standardmjölk3,5 % fett, laktosfri, ultrahögtemperaturbehandlad63 kcal / 100 g
Frågor om Mjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjölk?
100 g Mjölk innehåller 39 kcal, med 3,3 g protein, 2,8 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjölk?
50 g Mjölk innehåller 20 kcal, med 1,7 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjölk?
150 g Mjölk innehåller 59 kcal, med 5 g protein, 4,2 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mjölk?
200 g Mjölk innehåller 78 kcal, med 6,6 g protein, 5,6 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mjölk?
250 g Mjölk innehåller 98 kcal, med 8,3 g protein, 7 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29064 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
