Ha koll på vad du har på tallriken
Margarin
Kalorier och näringsvärden
40 % fett, vegetabiliskt fett
375
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.0,4 g
Fett41 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 375 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kolhydrater 0,4 g 0%
- Fett 41 g 53%
- Mättat fett 8,5 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 747 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 840 µg 93%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13 mg 87%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,09 mg 0%
- Magnesium 0,3 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 16 mg 0%
- Zink 0,05 mg 0%
- Koppar 0 mg 0%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 0,5 g | 0,4 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 0,2 g | 0,2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 0,7 g | 0,6 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 751 | 1 g | 0,8 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 1,2 g | 1 g | 103 g |
Liknande livsmedel
- Bredbart margarin40-49% fett, bytta401 kcal / 100 g
- Lätta-margarin40 %377 kcal / 100 g
- Flytande margarin<60 % fett, <17 g mättat fett, saltad507 kcal / 100 g
- Vanligt margarin80% fett, sammansatt, i bägare, med salt713 kcal / 100 g
- Rainbow/Pirkka-margarin40 %355 kcal / 100 g
- Lättmargarin40 % fett, <17 g mättade fettsyror, saltad356 kcal / 100 g
- Margarinprodukt45 % fett, mindre än 17 g mättat fett, osaltat406 kcal / 100 g
- Växtmargarin40 %, för bordbruk, mjuk, berikad med vitamin a och d365 kcal / 100 g
- Matlagningsmargarin80 %, genomsnitt710 kcal / 100 g
- Matfettför bröd, genomsnitt553 kcal / 100 g
Frågor om Margarin
Hur många kalorier innehåller 100 g Margarin?
100 g Margarin innehåller 375 kcal, med 0,5 g protein, 0,4 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Margarin?
50 g Margarin innehåller 188 kcal, med 0,2 g protein, 0,2 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Margarin?
150 g Margarin innehåller 563 kcal, med 0,7 g protein, 0,6 g kolhydrater och 62 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Margarin?
200 g Margarin innehåller 751 kcal, med 1 g protein, 0,8 g kolhydrater och 83 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Margarin?
250 g Margarin innehåller 938 kcal, med 1,2 g protein, 1 g kolhydrater och 103 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1195 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
