Ha koll på vad du har på tallriken

Mangold

Kalorier och näringsvärden

mangold, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein1,8 g

Kolh.2,6 g

Fett0,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	21	1,8 g	2,6 g	0,2 g
50 g	50 g	11	0,9 g	1,3 g	0,1 g
150 g	150 g	32	2,7 g	3,9 g	0,3 g
200 g	200 g	42	3,6 g	5,2 g	0,4 g
250 g	250 g	53	4,5 g	6,5 g	0,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Mangold?

100 g Mangold innehåller 21 kcal, med 1,8 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mangold?

50 g Mangold innehåller 11 kcal, med 0,9 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mangold?

150 g Mangold innehåller 32 kcal, med 2,7 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mangold?

200 g Mangold innehåller 42 kcal, med 3,6 g protein, 5,2 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mangold?

250 g Mangold innehåller 53 kcal, med 4,5 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: mvt 06.092 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat