Ha koll på vad du har på tallriken
Lättmjölk
Kalorier och näringsvärden
ko-, flytande, ultrahögtemperaturbehandlad (UHT)
43
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.4,2 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 43 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 4,2 g 2%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,2 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 116 mg 9%
- Järn 0 mg 0%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 9,8 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 4,2 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,3 g | 6,3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,1 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,9 g | 11 g | 3,3 g |
Liknande livsmedel
- Lättmjölkflytande, 1 % fett40 kcal / 100 g
- Lättmjölkflytande, 2 % fett47 kcal / 100 g
- Mellanmjölkkomjölk, flytande, ultrahögpastöriserad (UHT), berikad med D-vitamin38 kcal / 100 g
- Komjölklåg fetthalt, UHT39 kcal / 100 g
- Mjölk1 % fett, 1 µg tillsatt D-vitamin43 kcal / 100 g
- Laktosfri mjölkkomjölk, standard, flytande, ultrahögpastöriserad (UHT)61 kcal / 100 g
- Mjölk med 2 % fettflytande, 2 % mjölkfett, utan tillsatt vitamin A och D50 kcal / 100 g
- Skummjölkflytande, 0.1% fett33 kcal / 100 g
- A2-mjölkkomjölk, lätt, flytande, färsk42 kcal / 100 g
- Chokladmjölkflytande, skummad55 kcal / 100 g
Frågor om Lättmjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Lättmjölk?
100 g Lättmjölk innehåller 43 kcal, med 3,5 g protein, 4,2 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lättmjölk?
50 g Lättmjölk innehåller 22 kcal, med 1,8 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lättmjölk?
150 g Lättmjölk innehåller 65 kcal, med 5,3 g protein, 6,3 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lättmjölk?
200 g Lättmjölk innehåller 86 kcal, med 7,1 g protein, 8,4 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lättmjölk?
250 g Lättmjölk innehåller 108 kcal, med 8,9 g protein, 11 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) F1107 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
