Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglår
Kalorier och näringsvärden
med skinn, ugnsbakad
296
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 296 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 6,2 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 496 mg 22%
- Kolesterol 119 mg 40%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 36,1 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 84,9 µg 71%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 18,7 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineraler
- Kalcium 11,4 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 156 mg 13%
- Kalium 467 mg 10%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 36,1 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 64 g | 0 g | 54 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
- Kycklinglår fjärdedelstekt, kött och skinn236 kcal / 100 g
- Kycklinglårgrytstekt, kött och skinn, vägt med ben137 kcal / 100 g
- Kycklinglår och klubbarå136 kcal / 100 g
- Kycklingklubbamed skinn, ugnsbakad167 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött, rått114 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttbroiler, rostad174 kcal / 100 g
- Kycklinglårkvartmed skinn, ugnsbakad, utan salt, utan tillsatt fett, avrunnen219 kcal / 100 g
- Kycklingmarinerad, med skinn, ugnsbakad225 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglår?
100 g Kycklinglår innehåller 296 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglår?
50 g Kycklinglår innehåller 148 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglår?
150 g Kycklinglår innehåller 444 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglår?
200 g Kycklinglår innehåller 592 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglår?
250 g Kycklinglår innehåller 740 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 54 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30733 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
