Ha koll på vad du har på tallriken

Kryddad risrätt

Kalorier och näringsvärden

inklusive kyckling-, nötkött-, svamp- och grönsaksvarianter, torkad, okokt

369
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Kolh.83 g
Fett2,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 369 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Kolhydrater 83 g 30%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Mättat fett 0,9 g 5%
  • Fiber 3,6 g 13%
  • Sockerarter 6,7 g —
  • Natrium 1231 mg 54%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 92 µg 10%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Biotin (B7) 5,1 µg 17%
  • Folat (B9) 48 µg 12%

Mineraler

  • Kalcium 40 mg 3%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,24 mg 27%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3698 g83 g2,7 g
50 g50 g1854 g42 g1,4 g
150 g150 g55412 g125 g4,1 g
200 g200 g73816 g167 g5,4 g
250 g250 g92320 g208 g6,8 g

Frågor om Kryddad risrätt

Hur många kalorier innehåller 100 g Kryddad risrätt?

100 g Kryddad risrätt innehåller 369 kcal, med 8 g protein, 83 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kryddad risrätt?

50 g Kryddad risrätt innehåller 185 kcal, med 4 g protein, 42 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kryddad risrätt?

150 g Kryddad risrätt innehåller 554 kcal, med 12 g protein, 125 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kryddad risrätt?

200 g Kryddad risrätt innehåller 738 kcal, med 16 g protein, 167 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kryddad risrätt?

250 g Kryddad risrätt innehåller 923 kcal, med 20 g protein, 208 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-880 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat