Ha koll på vad du har på tallriken
Kolhydratfattigt flerkornsbröd
Kalorier och näringsvärden
solrosfrön, linfrön, skivad, minihiilari, Vaasan
263
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.15 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kolhydrater 15 g 6%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 13 g 46%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 522 mg 23%
- Kolesterol 0,11 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0,05 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 26%
- Vitamin K 4,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 40,5 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 51,3 mg 4%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 93,1 mg 22%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,46 mg 51%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,7 g | 7,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 23 g | 23 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 31 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 39 g | 38 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Flerkornsbrödskivat, flerkornsskivor, Vaasan273 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med havre100 % havre, Vaasan244 kcal / 100 g
- Fullkorns-flerkornsbrödvete, 100 % fullkorns-flerkornsbröd, Vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Mörkt flerkornsbrödflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Flerkornsknäckesesamfrön, Vaasan liten och rund289 kcal / 100 g
- Ljust flerkornsbrödflera sädesslag, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av rågskivat, fullkornsråg, vaasan247 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- FlerkornsfrallaUllan Pakari243 kcal / 100 g
Frågor om Kolhydratfattigt flerkornsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Kolhydratfattigt flerkornsbröd?
100 g Kolhydratfattigt flerkornsbröd innehåller 263 kcal, med 15 g protein, 15 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kolhydratfattigt flerkornsbröd?
50 g Kolhydratfattigt flerkornsbröd innehåller 132 kcal, med 7,7 g protein, 7,7 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kolhydratfattigt flerkornsbröd?
150 g Kolhydratfattigt flerkornsbröd innehåller 395 kcal, med 23 g protein, 23 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kolhydratfattigt flerkornsbröd?
200 g Kolhydratfattigt flerkornsbröd innehåller 526 kcal, med 31 g protein, 31 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kolhydratfattigt flerkornsbröd?
250 g Kolhydratfattigt flerkornsbröd innehåller 658 kcal, med 39 g protein, 38 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33670 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
