Ha koll på vad du har på tallriken

kinesisk spenat

Kalorier och näringsvärden

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein2,5 g

Kolh.0,9 g

Fett0,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	20	2,5 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,7 g	1,4 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,9 g	1,9 g	0,7 g
250 g	250 g	50	6,2 g	2,3 g	0,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g kinesisk spenat?

100 g kinesisk spenat innehåller 20 kcal, med 2,5 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g kinesisk spenat?

50 g kinesisk spenat innehåller 10 kcal, med 1,2 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g kinesisk spenat?

150 g kinesisk spenat innehåller 30 kcal, med 3,7 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g kinesisk spenat?

200 g kinesisk spenat innehåller 40 kcal, med 4,9 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g kinesisk spenat?

250 g kinesisk spenat innehåller 50 kcal, med 6,2 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: BLS (Germany) G212100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat