Ha koll på vad du har på tallriken

kinesisk spenat

Kalorier och näringsvärden

stuvad

kalorierkcal per 100 g

Protein2,6 g

Kolh.1 g

Fett0,4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	22	2,6 g	1 g	0,4 g
50 g	50 g	11	1,3 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	33	3,9 g	1,5 g	0,5 g
200 g	200 g	44	5,2 g	2 g	0,7 g
250 g	250 g	55	6,6 g	2,5 g	0,9 g

Hur många kalorier innehåller 100 g kinesisk spenat?

100 g kinesisk spenat innehåller 22 kcal, med 2,6 g protein, 1 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g kinesisk spenat?

50 g kinesisk spenat innehåller 11 kcal, med 1,3 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g kinesisk spenat?

150 g kinesisk spenat innehåller 33 kcal, med 3,9 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g kinesisk spenat?

200 g kinesisk spenat innehåller 44 kcal, med 5,2 g protein, 2 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g kinesisk spenat?

250 g kinesisk spenat innehåller 55 kcal, med 6,6 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Källa: BLS (Germany) G212152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat