Ha koll på vad du har på tallriken
Ketchup
Kalorier och näringsvärden
låg natriumhalt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 101 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 21 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,5 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 0,35 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 0,17 mg 2%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1 g | 27 g | 0,1 g |
| 1 portion | 17 g | 17 | 0,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 2 portioner | 34 g | 34 | 0,4 g | 9,2 g | 0 g |
| ½ portion | 8,5 g | 9 | 0,1 g | 2,3 g | 0 g |
| 3 portioner | 51 g | 52 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 4 portioner | 68 g | 69 | 0,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1,6 g | 41 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2,1 g | 54 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2,6 g | 68 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Ketchup med reducerat sockerreducerat socker, förpackad69 kcal / 100 g
- Tomatketchup91 kcal / 100 g
- Tomatsåskonserverad24 kcal / 100 g
- Sojasåsreducerat natrium, tillverkad av hydrolyserat vegetabiliskt protein90 kcal / 100 g
- Ketjapsojasåssalt211 kcal / 100 g
- Ketjapsoja253 kcal / 100 g
- Grönsakssoppanatriumfattig, tillagad22 kcal / 100 g
Frågor om Ketchup
Hur många kalorier innehåller 100 g Ketchup?
100 g Ketchup innehåller 101 kcal, med 1 g protein, 27 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (17 g) Ketchup?
1 portion (17 g) Ketchup innehåller 17 kcal, med 0,2 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (34 g) Ketchup?
2 portioner (34 g) Ketchup innehåller 34 kcal, med 0,4 g protein, 9,2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (8,5 g) Ketchup?
½ portion (8,5 g) Ketchup innehåller 9 kcal, med 0,1 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (51 g) Ketchup?
3 portioner (51 g) Ketchup innehåller 52 kcal, med 0,5 g protein, 14 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (68 g) Ketchup?
4 portioner (68 g) Ketchup innehåller 69 kcal, med 0,7 g protein, 18 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ketchup?
50 g Ketchup innehåller 51 kcal, med 0,5 g protein, 14 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ketchup?
150 g Ketchup innehåller 152 kcal, med 1,6 g protein, 41 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169381 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
