Ha koll på vad du har på tallriken

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

Kalorier och näringsvärden

618
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.9,4 g
Fett53 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 618 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kolhydrater 9,4 g 3%
  • Fett 53 g 68%
  • Mättat fett 7,6 g 38%
  • Fiber 10 g 36%
  • Sockerarter 4,3 g —
  • Natrium 8,7 mg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g61821 g9,4 g53 g
50 g50 g30910 g4,7 g27 g
150 g150 g92731 g14 g79 g
200 g200 g123642 g19 g106 g
250 g250 g154552 g24 g132 g

Frågor om Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

Hur många kalorier innehåller 100 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

100 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted innehåller 618 kcal, med 21 g protein, 9,4 g kolhydrater och 53 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

50 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted innehåller 309 kcal, med 10 g protein, 4,7 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

150 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted innehåller 927 kcal, med 31 g protein, 14 g kolhydrater och 79 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

200 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted innehåller 1236 kcal, med 42 g protein, 19 g kolhydrater och 106 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

250 g Seeds, kernels, nuts (average), unsalted innehåller 1545 kcal, med 52 g protein, 24 g kolhydrater och 132 g fett.

Källa: Swiss FSVO 1170 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat