Ha koll på vad du har på tallriken
Kakaoblandningspulver
Kalorier och näringsvärden
för drycker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 398 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kolhydrater 80 g 29%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 3,7 g 13%
- Sockerarter 66 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 43%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 33,1 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 133 mg 10%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosfor 315 mg 25%
- Kalium 712 mg 15%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koppar 0,29 mg 32%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 6,7 g | 80 g | 4 g |
| 1 portion | 28 g | 111 | 1,9 g | 22 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 56 g | 223 | 3,7 g | 45 g | 2,2 g |
| ½ portion | 14 g | 56 | 0,9 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 84 g | 334 | 5,6 g | 67 g | 3,4 g |
| 4 portioner | 112 g | 446 | 7,5 g | 90 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,3 g | 40 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 10 g | 120 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 13 g | 160 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 17 g | 200 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Varm chokladpulverblandning398 kcal / 100 g
- Kakaoblandningmed aspartam, pulver, tillagat med vatten29 kcal / 100 g
- Kakaoblandning utan tillsatt socker pulverdrycker, kakaoblandning, utan tillsatt socker, pulver377 kcal / 100 g
- Varmt chokladpulvermed konstgjort sötningsmedel, blandning377 kcal / 100 g
- Rik varm chokladpulverblandning400 kcal / 100 g
- Kakaopulver375 kcal / 100 g
- Kakaopulver eller chokladpulver för dryckermed socker379 kcal / 100 g
- Dryckespulver med kakao377 kcal / 100 g
- Kakaofyllning eller chokladpulver för dryckermed socker, berikad med vitaminer och mineraler376 kcal / 100 g
- Kalorisnål kakaoblandning i pulverdrycker, kakaoblandning, med tillsatt kalcium, fosfor, aspartam, utan tillsatt natrium eller vitamin A359 kcal / 100 g
Frågor om Kakaoblandningspulver
Hur blandar du kakaoblandningspulver utan klumpar?
Rör först ut pulvret med en liten skvätt kall mjölk eller vatten till en jämn pasta. Häll sedan i resten av den varma vätskan under omrörning.
Kan du blanda kakaoblandningspulver med kall mjölk?
Ja. Vispa ner pulvret i lite mjölk först och späd sedan med resten; en liten visp eller mjölkskummare hjälper pulvret att lösa sig jämnt.
Hur mycket kakaoblandningspulver går åt till en mugg?
En vanlig portion är omkring 28 g, ungefär tre rågade teskedar eller ett portionskuvert. Följ blandningsanvisningen på förpackningen om den anger en annan mängd vätska.
Hur ska du förvara kakaoblandningspulver?
Förvara det torrt och väl förslutet, skyddat från fukt och starka lukter. Använd en torr sked, så minskar risken för klumpar.
Kan du ersätta kakaopulver med kakaoblandningspulver i bakning?
Det går ibland, men kakaoblandningspulver innehåller ofta socker och mindre kakao än rent kakaopulver. Minska därför sockret i receptet och räkna med en mildare chokladsmak; till bakverk där kakaon är central är rent kakaopulver säkrare.
Vad är skillnaden mellan kakaoblandningspulver och rent kakaopulver?
Kakaoblandningspulver är avsett att blandas till en dryck och innehåller ofta socker och andra ingredienser. Rent kakaopulver är osötat och ger en mer intensiv kakaosmak, så det behöver sötas separat i drycker.
Kan hundar äta kakaoblandningspulver?
Nej, ge det inte till hundar. Kakaoinnehållet kan vara skadligt, och pulvret innehåller ofta mycket socker; håll både pulvret och den färdiga drycken utom räckhåll.
Källa: USDA FoodData Central 174122 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
