Ha koll på vad du har på tallriken
Jordnötssmör med bitar
Kalorier och näringsvärden
med tillsatt fett, socker och salt
589
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.14 g
Fett50 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 589 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 50 g 64%
- Mättat fett 7,6 g 38%
- Fiber 8 g 29%
- Sockerarter 8,4 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,3 mg 42%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 13,7 mg 86%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 61,3 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 45 mg 3%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 319 mg 26%
- Kalium 745 mg 16%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,58 mg 64%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 24 g | 14 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 6,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 36 g | 20 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 48 g | 27 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 60 g | 34 g | 125 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Jordnötssmör med bitar
Hur många kalorier innehåller 100 g Jordnötssmör med bitar?
100 g Jordnötssmör med bitar innehåller 589 kcal, med 24 g protein, 14 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jordnötssmör med bitar?
50 g Jordnötssmör med bitar innehåller 295 kcal, med 12 g protein, 6,8 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jordnötssmör med bitar?
150 g Jordnötssmör med bitar innehåller 884 kcal, med 36 g protein, 20 g kolhydrater och 75 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Jordnötssmör med bitar?
200 g Jordnötssmör med bitar innehåller 1178 kcal, med 48 g protein, 27 g kolhydrater och 100 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Jordnötssmör med bitar?
250 g Jordnötssmör med bitar innehåller 1473 kcal, med 60 g protein, 34 g kolhydrater och 125 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3309 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
