Ha koll på vad du har på tallriken

Hot cross buns

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

312
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.58 g
Fett5,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 312 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kolhydrater 58 g 21%
  • Fett 5,8 g 7%
  • Mättat fett 2 g 10%
  • Sockerarter 23 g —
  • Natrium 77 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 63 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 4,3 µg 14%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 111 mg 9%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,44 mg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3127,3 g58 g5,8 g
50 g50 g1563,7 g29 g2,9 g
150 g150 g46811 g88 g8,7 g
200 g200 g62415 g117 g12 g
250 g250 g78018 g146 g15 g

Frågor om Hot cross buns

Hur många kalorier innehåller 100 g Hot cross buns?

100 g Hot cross buns innehåller 312 kcal, med 7,3 g protein, 58 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hot cross buns?

50 g Hot cross buns innehåller 156 kcal, med 3,7 g protein, 29 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hot cross buns?

150 g Hot cross buns innehåller 468 kcal, med 11 g protein, 88 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hot cross buns?

200 g Hot cross buns innehåller 624 kcal, med 15 g protein, 117 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hot cross buns?

250 g Hot cross buns innehåller 780 kcal, med 18 g protein, 146 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1084 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat