Ha koll på vad du har på tallriken
Hårdkokt hönsägg
Kalorier och näringsvärden
tillagat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 0,3 g 0%
- Fett 11 g 13%
- Mättat fett 3,1 g 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 0,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,3 g | 0,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 19 g | 0,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 25 g | 0,6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 31 g | 0,8 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Hårdkokt ägg134 kcal / 100 g
- Helt hårdkokt äggfrån höna, tillagat, kokt i skalet141 kcal / 100 g
- Hönsäggkokt, ekologisk136 kcal / 100 g
- Helt hönsäggmedelstort, kokt128 kcal / 100 g
- Löskokt äggkokt130 kcal / 100 g
- Äggkokt134 kcal / 100 g
- Hela äggkokt143 kcal / 100 g
- Kokt ägglöskokt142 kcal / 100 g
- Ägg från lanthönakokt14 kcal / 100 g
- Chiken egg stew hard
Frågor om Hårdkokt hönsägg
Hur länge ska hönsägg koka för att bli hårdkokta?
Lägg äggen försiktigt i kokande vatten och sjud i 9–10 minuter för en fast gula. Kyl dem direkt i kallt vatten så stannar tillagningen och de blir lättare att skala.
Hur skalar du hårdkokta ägg lättast?
Knacka ägget runtom och rulla det försiktigt mot bänken så skalet spricker. Börja skala vid den trubbiga änden, där det ofta finns en luftficka, gärna under rinnande kallt vatten.
Hur länge håller hårdkokta hönsägg i kylskåp?
Förvara dem i kylskåp, helst med skalet kvar, och ät dem inom en vecka. Ställ in äggen inom två timmar efter kokning och låt dem inte stå framme länge.
Vad passar hårdkokt ägg till?
Skivat hårdkokt ägg passar på smörgås och knäckebröd, i sallader och på sillbordet. Hacka det till gubbröra eller blanda med majonnäs, senap och örter till en äggröra för smörgåsar.
Kan du frysa hårdkokta hönsägg?
Hela hårdkokta ägg blir lätt sega och gummiaktiga efter frysning. Om du vill frysa ägg, frys hellre den kokta gulan separat och använd den senare smulad i såser eller fyllningar.
Kan du använda hårdkokt ägg i stället för löskokt ägg?
Ja, men konsistensen blir annorlunda: hårdkokt ägg håller formen i sallad och smörgåsar, medan löskokt ägg har en krämig gula som passar att äta med sked eller doppa bröd i.
Hur ser du om ett hårdkokt ägg är färdigkokt?
Snurra ägget på bänken: ett hårdkokt ägg snurrar jämnt, medan ett rått ägg vobblar eftersom innehållet rör sig. Är du osäker, skär upp det och kontrollera att vitan och gulan är fasta.
Källa: BEDCA (Spain) 2126 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat