Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburgare
Kalorier och näringsvärden
HK
253
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.32 g
Fett7,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 253 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 32 g 12%
- Fett 7,8 g 10%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 449 mg 20%
- Kolesterol 21,4 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 26 µg 6%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 17,8 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 31,5 mg 7%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 12 g | 32 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,1 g | 16 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 18 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 25 g | 65 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 31 g | 81 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Dubbel hamburgare275 kcal / 100 g
- Saarioinen-hamburgare257 kcal / 100 g
- Atria-hamburgare258 kcal / 100 g
- Hamburgare med nötköttoch vetebröd186 kcal / 100 g
- Glutenfri hamburgareHesburger251 kcal / 100 g
- Hamburgerför avhämtning246 kcal / 100 g
- Baconburgare209 kcal / 100 g
- Hamburgarbiffköttfärs, hk233 kcal / 100 g
- Hamburgeraresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, enkel biff, med tillbehör och specialsås259 kcal / 100 g
- Fiskburgare306 kcal / 100 g
Frågor om Hamburgare
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburgare?
100 g Hamburgare innehåller 253 kcal, med 12 g protein, 32 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburgare?
50 g Hamburgare innehåller 127 kcal, med 6,1 g protein, 16 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburgare?
150 g Hamburgare innehåller 380 kcal, med 18 g protein, 49 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburgare?
200 g Hamburgare innehåller 506 kcal, med 25 g protein, 65 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburgare?
250 g Hamburgare innehåller 633 kcal, med 31 g protein, 81 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32112 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
