Ha koll på vad du har på tallriken

Ham, cooked

Kalorier och näringsvärden

104

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Kolh.0,7 g

Fett2,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	104	20 g	0,7 g	2,3 g
50 g	50 g	52	10 g	0,4 g	1,2 g
150 g	150 g	156	30 g	1,1 g	3,5 g
200 g	200 g	208	40 g	1,4 g	4,6 g
250 g	250 g	260	51 g	1,8 g	5,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Ham, cooked?

100 g Ham, cooked innehåller 104 kcal, med 20 g protein, 0,7 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ham, cooked?

50 g Ham, cooked innehåller 52 kcal, med 10 g protein, 0,4 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ham, cooked?

150 g Ham, cooked innehåller 156 kcal, med 30 g protein, 1,1 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ham, cooked?

200 g Ham, cooked innehåller 208 kcal, med 40 g protein, 1,4 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ham, cooked?

250 g Ham, cooked innehåller 260 kcal, med 51 g protein, 1,8 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Källa: Swiss FSVO 691 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat