Ha koll på vad du har på tallriken
Green beans (haricots verts), frozen
Kalorier och näringsvärden
27
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.1,8 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 27 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 1,8 g 1%
- Fett 0,4 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 56,3 µg 6%
- Vitamin C 11,8 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 4,6 µg 15%
- Folat (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,3 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 71 mg 5%
- Järn 0,92 mg 5%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5,5 g | 4,4 g | 0,9 g |
Liknande livsmedel
- Bean mix68 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Gröna bönorfryst, rå33 kcal / 100 g
- Franska gröna bönorfrysta25 kcal / 100 g
- Skärbönorfrysta, kokta34 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Gröna ärterdjupfrysta73 kcal / 100 g
- Carrot26 kcal / 100 g
- Chopped spinach19 kcal / 100 g
Frågor om Green beans (haricots verts), frozen
Hur många kalorier innehåller 100 g Green beans (haricots verts), frozen?
100 g Green beans (haricots verts), frozen innehåller 27 kcal, med 2,2 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Green beans (haricots verts), frozen?
50 g Green beans (haricots verts), frozen innehåller 13 kcal, med 1,1 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Green beans (haricots verts), frozen?
150 g Green beans (haricots verts), frozen innehåller 40 kcal, med 3,3 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Green beans (haricots verts), frozen?
200 g Green beans (haricots verts), frozen innehåller 53 kcal, med 4,4 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Green beans (haricots verts), frozen?
250 g Green beans (haricots verts), frozen innehåller 66 kcal, med 5,5 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1822 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
