Ha koll på vad du har på tallriken

Bean mix, frozen

Kalorier och näringsvärden

68
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.5,4 g
Fett1,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 68 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kolhydrater 5,4 g 2%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 5,8 g 21%
  • Sockerarter 2,5 g —
  • Natrium 25 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 9,9 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 15,2 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,62 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 5,8 µg 19%
  • Folat (B9) 84,6 µg 21%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 34 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 49,5 mg 4%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Koppar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 1,6 µg 3%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g685,8 g5,4 g1,4 g
50 g50 g342,9 g2,7 g0,7 g
150 g150 g1038,6 g8,1 g2 g
200 g200 g13712 g11 g2,7 g
250 g250 g17114 g14 g3,4 g

Frågor om Bean mix, frozen

Hur många kalorier innehåller 100 g Bean mix, frozen?

100 g Bean mix, frozen innehåller 68 kcal, med 5,8 g protein, 5,4 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bean mix, frozen?

50 g Bean mix, frozen innehåller 34 kcal, med 2,9 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bean mix, frozen?

150 g Bean mix, frozen innehåller 103 kcal, med 8,6 g protein, 8,1 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bean mix, frozen?

200 g Bean mix, frozen innehåller 137 kcal, med 12 g protein, 11 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bean mix, frozen?

250 g Bean mix, frozen innehåller 171 kcal, med 14 g protein, 14 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1838 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat