Ha koll på vad du har på tallriken
Gös
Kalorier och näringsvärden
bakad eller grillad
119
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 119 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalcium 141 mg 11%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalium 499 mg 11%
- Zink 0,79 mg 7%
- Koppar 0,23 mg 25%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 37 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 49 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Gös
Hur många kalorier innehåller 100 g Gös?
100 g Gös innehåller 119 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gös?
50 g Gös innehåller 60 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gös?
150 g Gös innehåller 179 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gös?
200 g Gös innehåller 238 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gös?
250 g Gös innehåller 298 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3151 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
