Ha koll på vad du har på tallriken
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 78 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 7,8 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 31 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 39 g | 0 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)
Hur många kalorier innehåller 100 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?
100 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) innehåller 78 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?
50 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) innehåller 39 kcal, med 7,8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?
150 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) innehåller 117 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?
200 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) innehåller 156 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)?
250 g Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) innehåller 195 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: Swiss FSVO 13351 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
