Ha koll på vad du har på tallriken

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)

Kalorier och näringsvärden

123
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett5,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 123 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 5,8 g 7%
  • Mättat fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 72 mg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12318 g0 g5,8 g
50 g50 g629 g0 g2,9 g
150 g150 g18527 g0 g8,7 g
200 g200 g24636 g0 g12 g
250 g250 g30845 g0 g15 g

Frågor om Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)?

100 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) innehåller 123 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)?

50 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) innehåller 62 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)?

150 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) innehåller 185 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)?

200 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) innehåller 246 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)?

250 g Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) innehåller 308 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: Swiss FSVO 13345 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat