Ha koll på vad du har på tallriken
fikonkakor
Kalorier och näringsvärden
363
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Kolh.67 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 363 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 3,9 g 14%
- Sockerarter 44 g —
- Natrium 273 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 125 mg 10%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 4,2 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,1 g | 33 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 6,3 g | 100 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 8,4 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 11 g | 167 g | 27 g |
Liknande livsmedel
Frågor om fikonkakor
Hur många kalorier innehåller 100 g fikonkakor?
100 g fikonkakor innehåller 363 kcal, med 4,2 g protein, 67 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g fikonkakor?
50 g fikonkakor innehåller 182 kcal, med 2,1 g protein, 33 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g fikonkakor?
150 g fikonkakor innehåller 545 kcal, med 6,3 g protein, 100 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g fikonkakor?
200 g fikonkakor innehåller 726 kcal, med 8,4 g protein, 134 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g fikonkakor?
250 g fikonkakor innehåller 908 kcal, med 11 g protein, 167 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-805 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
