Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladsmörgåskex
Kalorier och näringsvärden
med krämfillning, reducerad fetthalt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 436 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 73 g 27%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 2,9 g 15%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 41 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,1 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 0 mg 0%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 2,9 g | 73 g | 13 g |
| 1 portion | 34 g | 148 | 1 g | 25 g | 4,5 g |
| 2 portioner | 68 g | 296 | 2 g | 50 g | 9 g |
| ½ portion | 17 g | 74 | 0,5 g | 13 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 102 g | 445 | 3 g | 75 g | 14 g |
| 4 portioner | 136 g | 593 | 4 g | 100 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 1,5 g | 37 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 4,4 g | 110 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 5,9 g | 147 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 7,4 g | 183 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Chokladsmörgåskex med krämvarningglutenfri, chokladsmörgås, krämvanning474 kcal / 100 g
- Kex-sandwich med chokladvaniljkrämfyllning, fettreducerad, kommersiell444 kcal / 100 g
- Vaniljsandwichkakormed kräm, reducerad fetthalt423 kcal / 100 g
- Vaniljsmörgåskexkräm-fyllning, fettsnål423 kcal / 100 g
- Chokladchipssmörgåskakormed krämffyllning425 kcal / 100 g
- Glutenfria chokladsmörgåskakorglutenfri, med kräm-fyllning474 kcal / 100 g
- Sandwichkaka med chokladbitarkrämigt fyllning425 kcal / 100 g
- Jordnötssmörsandwichkexsandwich-typ, fyllda med jordnötssmör, reducerad fetthalt437 kcal / 100 g
- Kex-sandwich med choklad eller sockerfyllning med alla smaker, tillverkad med kokosoljefett, kommersiell495 kcal / 100 g
- Chokladsandwichkexsöt, med krämfyllning, kommersiell482 kcal / 100 g
Frågor om Chokladsmörgåskex
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladsmörgåskex?
100 g Chokladsmörgåskex innehåller 436 kcal, med 2,9 g protein, 73 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (34 g) Chokladsmörgåskex?
1 portion (34 g) Chokladsmörgåskex innehåller 148 kcal, med 1 g protein, 25 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (68 g) Chokladsmörgåskex?
2 portioner (68 g) Chokladsmörgåskex innehåller 296 kcal, med 2 g protein, 50 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (17 g) Chokladsmörgåskex?
½ portion (17 g) Chokladsmörgåskex innehåller 74 kcal, med 0,5 g protein, 13 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (102 g) Chokladsmörgåskex?
3 portioner (102 g) Chokladsmörgåskex innehåller 445 kcal, med 3 g protein, 75 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (136 g) Chokladsmörgåskex?
4 portioner (136 g) Chokladsmörgåskex innehåller 593 kcal, med 4 g protein, 100 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladsmörgåskex?
50 g Chokladsmörgåskex innehåller 218 kcal, med 1,5 g protein, 37 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladsmörgåskex?
150 g Chokladsmörgåskex innehåller 654 kcal, med 4,4 g protein, 110 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171841 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
