Ha koll på vad du har på tallriken
Choklad med kolanötter
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 470 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 56 g 20%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 4,7 g 23%
- Fiber 4,3 g 15%
- Sockerarter 41 g —
- Natrium 156 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 33,9 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 78 mg 6%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 445 mg 9%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,58 mg 64%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 9,5 g | 56 g | 21 g |
| 1 portion | 14 g | 66 | 1,3 g | 7,9 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 28 g | 132 | 2,7 g | 16 g | 5,9 g |
| ½ portion | 7 g | 33 | 0,7 g | 3,9 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 42 g | 197 | 4 g | 24 g | 8,8 g |
| 4 portioner | 56 g | 263 | 5,3 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,8 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 14 g | 85 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 19 g | 113 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 24 g | 141 g | 53 g |
Liknande livsmedel
- Chokladöverdragen mandelgodis569 kcal / 100 g
- Chokladöverdragen seig karamell-godissegt446 kcal / 100 g
- Chokladbar med nougat karamell och mandlar överdragen med chokladgodis, barer467 kcal / 100 g
- Chokladtäckt kolabargodsaker493 kcal / 100 g
- Jordnötsbar med chokladöverdraggodis, barer538 kcal / 100 g
- Glass med choklad- eller karamellöverdrag och nötterfryst, choklad- eller karamellöverdragen, med nötter323 kcal / 100 g
- Choklad- och nötkonfektyrfylld med praliné558 kcal / 100 g
- Chokladöverdragna nötter538 kcal / 100 g
- Nötter överdragna med mjölkchoklad564 kcal / 100 g
- Glass med choklad- kola- och mandelöverdrag302 kcal / 100 g
Frågor om Choklad med kolanötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Choklad med kolanötter?
100 g Choklad med kolanötter innehåller 470 kcal, med 9,5 g protein, 56 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14 g) Choklad med kolanötter?
1 portion (14 g) Choklad med kolanötter innehåller 66 kcal, med 1,3 g protein, 7,9 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28 g) Choklad med kolanötter?
2 portioner (28 g) Choklad med kolanötter innehåller 132 kcal, med 2,7 g protein, 16 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7 g) Choklad med kolanötter?
½ portion (7 g) Choklad med kolanötter innehåller 33 kcal, med 0,7 g protein, 3,9 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42 g) Choklad med kolanötter?
3 portioner (42 g) Choklad med kolanötter innehåller 197 kcal, med 4 g protein, 24 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56 g) Choklad med kolanötter?
4 portioner (56 g) Choklad med kolanötter innehåller 263 kcal, med 5,3 g protein, 32 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Choklad med kolanötter?
50 g Choklad med kolanötter innehåller 235 kcal, med 4,8 g protein, 28 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Choklad med kolanötter?
150 g Choklad med kolanötter innehåller 705 kcal, med 14 g protein, 85 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169059 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
