Ha koll på vad du har på tallriken

Cheesecake

Kalorier och näringsvärden

tillagad från färdigblandning, icke-bakad typ

274
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Kolh.34 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 274 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Kolhydrater 34 g 12%
  • Fett 13 g 16%
  • Mättat fett 6,7 g 33%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Natrium 380 mg 17%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 96 µg 11%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 172 mg 13%
  • Järn 0,47 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2745,5 g34 g13 g
1 portion28,4 g781,6 g9,5 g3,6 g
2 portioner56,7 g1553,1 g19 g7,2 g
½ portion14,2 g390,8 g4,8 g1,8 g
3 portioner85,1 g2334,7 g29 g11 g
4 portioner113,4 g3116,2 g38 g14 g
50 g50 g1372,8 g17 g6,4 g
150 g150 g4118,3 g50 g19 g
200 g200 g54811 g67 g25 g
250 g250 g68514 g84 g32 g

Frågor om Cheesecake

Hur många kalorier innehåller 100 g Cheesecake?

100 g Cheesecake innehåller 274 kcal, med 5,5 g protein, 34 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Cheesecake?

1 portion (28,4 g) Cheesecake innehåller 78 kcal, med 1,6 g protein, 9,5 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Cheesecake?

2 portioner (56,7 g) Cheesecake innehåller 155 kcal, med 3,1 g protein, 19 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Cheesecake?

½ portion (14,2 g) Cheesecake innehåller 39 kcal, med 0,8 g protein, 4,8 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Cheesecake?

3 portioner (85,1 g) Cheesecake innehåller 233 kcal, med 4,7 g protein, 29 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Cheesecake?

4 portioner (113,4 g) Cheesecake innehåller 311 kcal, med 6,2 g protein, 38 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cheesecake?

50 g Cheesecake innehåller 137 kcal, med 2,8 g protein, 17 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cheesecake?

150 g Cheesecake innehåller 411 kcal, med 8,3 g protein, 50 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 172712 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat