Ha koll på vad du har på tallriken
Cheese roll
Kalorier och näringsvärden
white bread, wheat, vaasan
291
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.43 g
Fett7,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 291 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 43 g 16%
- Fett 7,6 g 10%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 506 mg 22%
- Kolesterol 7,8 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 29,4 µg 7%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 162 mg 12%
- Järn 0,81 mg 5%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 9,8 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 43 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,5 g | 21 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 17 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 28 g | 107 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Wheat rollwhite bread, vaalea lounassämpylä, vaasan313 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread, wheat, fazer276 kcal / 100 g
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- Cheese flatbreadwhite bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan213 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan214 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
Frågor om Cheese roll
Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese roll?
100 g Cheese roll innehåller 291 kcal, med 11 g protein, 43 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese roll?
50 g Cheese roll innehåller 146 kcal, med 5,5 g protein, 21 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese roll?
150 g Cheese roll innehåller 437 kcal, med 17 g protein, 64 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese roll?
200 g Cheese roll innehåller 582 kcal, med 22 g protein, 86 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese roll?
250 g Cheese roll innehåller 728 kcal, med 28 g protein, 107 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31872 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
