Ha koll på vad du har på tallriken
Cheese roll
Kalorier och näringsvärden
white bread, wheat, fazer
332
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.50 g
Fett8,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 332 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 50 g 18%
- Fett 8,6 g 11%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Kolesterol 2,6 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 20,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 122 mg 9%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 9,7 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 12 g | 50 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6 g | 25 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 18 g | 75 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 24 g | 99 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 30 g | 124 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Cheese baguettewhite bread, wheat, fazer276 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, evässämpylä, perheleipurit326 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, low-fat milk, wheat flour273 kcal / 100 g
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- Cheese flatbreadwhite bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan213 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
Frågor om Cheese roll
Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese roll?
100 g Cheese roll innehåller 332 kcal, med 12 g protein, 50 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese roll?
50 g Cheese roll innehåller 166 kcal, med 6 g protein, 25 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese roll?
150 g Cheese roll innehåller 498 kcal, med 18 g protein, 75 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese roll?
200 g Cheese roll innehåller 664 kcal, med 24 g protein, 99 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese roll?
250 g Cheese roll innehåller 830 kcal, med 30 g protein, 124 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31835 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
