Ha koll på vad du har på tallriken

Brieost

Kalorier och näringsvärden

med yttre skinn borttaget

343
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Fett29 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 343 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Fett 29 g 37%
  • Mättat fett 18 g 91%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 556 mg 24%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 329 µg 37%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 3,6 µg 12%
  • Folat (B9) 55 µg 14%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Kalcium 256 mg 20%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 232 mg 19%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Zink 2 mg 18%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g34320 g–29 g
50 g50 g17210 g–15 g
150 g150 g51531 g–44 g
200 g200 g68641 g–58 g
250 g250 g85851 g–73 g

Frågor om Brieost

Hur många kalorier innehåller 100 g Brieost?

100 g Brieost innehåller 343 kcal, med 20 g protein, – kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Brieost?

50 g Brieost innehåller 172 kcal, med 10 g protein, – kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Brieost?

150 g Brieost innehåller 515 kcal, med 31 g protein, – kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Brieost?

200 g Brieost innehåller 686 kcal, med 41 g protein, – kolhydrater och 58 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Brieost?

250 g Brieost innehåller 858 kcal, med 51 g protein, – kolhydrater och 73 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-344 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat