Ha koll på vad du har på tallriken
Brieost
Kalorier och näringsvärden
11 % fett i torrsubstansen
168
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0,1 g
Fett8,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 8,6 g 11%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesterol 29,8 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 522 mg 40%
- Järn 0,12 mg 1%
- Magnesium 21,3 mg 5%
- Fosfor 369 mg 30%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 11,9 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 23 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 34 g | 0,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 337 | 46 g | 0,1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 421 | 57 g | 0,2 g | 21 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Brieost
Hur många kalorier innehåller 100 g Brieost?
100 g Brieost innehåller 168 kcal, med 23 g protein, 0,1 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Brieost?
50 g Brieost innehåller 84 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Brieost?
150 g Brieost innehåller 252 kcal, med 34 g protein, 0,1 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Brieost?
200 g Brieost innehåller 337 kcal, med 46 g protein, 0,1 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Brieost?
250 g Brieost innehåller 421 kcal, med 57 g protein, 0,2 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1774 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
