Ha koll på vad du har på tallriken
atlantisk bonit
Kalorier och näringsvärden
ångkokt
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett4,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | – | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 60 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 75 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
Källa: BEDCA (Spain) 566 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
