Ha koll på vad du har på tallriken
Ärtor och morötter
Kalorier och näringsvärden
på burk, avrunnen
54
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.8,6 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 54 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 8,6 g 3%
- Fett 0,4 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 3,3 g —
- Natrium 249 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 250 µg 28%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 0,75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,5 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,3 g | 22 g | 0,9 g |
Liknande livsmedel
- Konserverade ärtor och morötterstandardförpackning, fasta och flytende beståndsdelar38 kcal / 100 g
- Barnmat med ärtor och moröttergrönsaker, på burk, alla stadier38 kcal / 100 g
- Blandade grönsaker med ärter och morötterkonserverade, avrunna49 kcal / 100 g
- Trädgårdsärtorkonserverad, avrunnen93 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Ärt- och morotsblandningdjupfryst produkt, kokt med salt60 kcal / 100 g
- Gröna ärtorkonserv, avrunnen fast substans68 kcal / 100 g
- Morotångkokt40 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
- Trädgårdsärterfrysta, kokta66 kcal / 100 g
Frågor om Ärtor och morötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Ärtor och morötter?
100 g Ärtor och morötter innehåller 54 kcal, med 2,5 g protein, 8,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ärtor och morötter?
50 g Ärtor och morötter innehåller 27 kcal, med 1,3 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ärtor och morötter?
150 g Ärtor och morötter innehåller 81 kcal, med 3,8 g protein, 13 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ärtor och morötter?
200 g Ärtor och morötter innehåller 108 kcal, med 5 g protein, 17 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ärtor och morötter?
250 g Ärtor och morötter innehåller 135 kcal, med 6,3 g protein, 22 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20093 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
