نان سبوس‌دار

100 g (۱۰۰ g) نان سبوس‌دار دارای 227 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 114 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۱۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 341 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.

۲۰۰ g نان سبوس‌دار دارای 454 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 568 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.