نان سبوس‌دار

100 g (۱۰۰ g) نان سبوس‌دار دارای 299 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 150 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 449 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g نان سبوس‌دار دارای 598 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

۲۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 748 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.