نان سبوس‌دار

100 g (۱۰۰ g) نان سبوس‌دار دارای 235 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 118 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 353 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g نان سبوس‌دار دارای 470 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

۲۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 588 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.