بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آرد گندم سفید قوی برای نان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
353
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۷۹ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۳ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۷۹ g 29%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۳ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۴ mg 10%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۱۲۸ mg 10%
- پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۶۷ mg 29%
- سلنیوم ۹ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 353 | ۱۱ g | ۷۹ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 177 | ۵٫۷ g | ۴۰ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 530 | ۱۷ g | ۱۱۹ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 706 | ۲۳ g | ۱۵۸ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 883 | ۲۸ g | ۱۹۸ g | ۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آرد گندم سفید قوی برای نان
در 100 g (۱۰۰ g) آرد گندم سفید قوی برای نان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آرد گندم سفید قوی برای نان دارای 353 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g آرد گندم سفید قوی برای نان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آرد گندم سفید قوی برای نان دارای 177 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g آرد گندم سفید قوی برای نان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آرد گندم سفید قوی برای نان دارای 530 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g آرد گندم سفید قوی برای نان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آرد گندم سفید قوی برای نان دارای 706 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g آرد گندم سفید قوی برای نان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آرد گندم سفید قوی برای نان دارای 883 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۹۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-887 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
