نان گندم

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۰ µg 0%
• ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
• ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
• تیامین (B1) ۰٫۴۴ mg 37%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۸ mg 29%
• نیاسین (B3) ۶٫۳ mg 39%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۶ mg 9%
• ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
• فولات (B9) ۸۶ µg 22%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۲۲٫۱ mg 4%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۶۵ mg 13%
• آهن ۴٫۱ mg 23%
• منیزیم ۵۹ mg 14%
• فسفر ۱۸۸ mg 15%
• پتاسیم ۲۲۳ mg 5%
• روی ۱٫۵ mg 13%
• مس ۰٫۲ mg 22%
• منگنز ۱٫۴ mg 60%
• سلنیوم ۳۳٫۴ µg 61%